|
|
|
| |
|
|
Sund på den fede måde
|
|
Madskribenten Lone Kjær står for et varieret og ukrukket køkken, og filosofien bag ”Sund på den fede måde” er, at lækker mad godt kan være sundt.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Din Guide til et varigt Vægttab
|
|
I denne bog kombineres erfaringer fra kliniske diætister med en livsstilscoach og idrætsuddannets erfaringer. Resultatet er en bog fuld af gode råd om, hvordan du sætter dig et realistisk mål, hvordan du holder fast i det – og hvordan du får kost og motion til at gå op i en højere enhed – for dig.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Flad Mave For Altid
|
|
Bliv slankere om livet på 7 dage og boost din energi, mens du taber dig. Vil du have en flad mave og mindre taljemål? Så handler det om at finde ud af, hvorfor din mave buler!
… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
Juicer og Smoothies - Lene Hansson
|
|
Bogen indeholder nemme opskrifter på smoothies, juicer og andre skønne helsedrikke - sunde, farverige og appetitlige. Desuden øser Lene Hansson ud af ekstra helsetip, som kan kan hjælpe én til en endnu sundere livsstil.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Lene Hansson kogebog
|
|
Lene Hansson kogebog med opskrifter på syre/base kost. Retterne er kombineret efter syre/base balancen samt efter indholdet af stivelser og proteiner.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Når mor er på skrump
|
|
Her er en afslappet opskriftbog til dig, der er mor, og gerne vil på slankekur, men samtidig har en familie at tage hensyn til... … læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Sikker Slank - Bog
|
|
Bogen handler i al sin enkelthed om, hvordan du skaber et kalorieunderskud, der giver et vægttab, du kan fastholde.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
Flad Mave nu og altid
|
|
Er du træt af en mave, der buler ud, selv om du synes, du gør alt det rigtige? Laver du hundredvis af mavebøjninger, der bare ikke virker? Har du prøvet at sulte mavedellen væk – uden resultat?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig slank 5
|
|
Temaet er vinteren og dens højtider. Du kan således finde mange festlige, inspirerende og slankende opskrifter til Mortensaften, Juleaften og Nytårsaften.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Slankekur for sultne mænd
|
|
Slankekur for sultne mænd er den første danske slankebog til mænd. Hvis du følger bogens kostråd, -principper og -planer, kan du opnå et vedvarende vægttab, få en sund livsstil og dermed undgå de livsstilssygdomme, der typisk rammer mænd.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig slank 4
|
|
Temaet er forår & sommer. Her finder du masser af forslag til lækre lette menuer og picnic. Hank op i kurven og iniviter din familie eller kæreste på en sund skovtur i det grønne med pandekager, frugtspyd, druesalat, chokoladekiks, pinacolada og meget meget mere.
… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig slank 3
|
|
I "Spis dig slank 3" kan du finde opskrifter på morgenmad, madpakker, frokoster, middage, desserter, milkshakes, supper og dressinger. Og som noget helt nyt - inspirerende forslag til dansk, engelsk, spansk og amerikansk brunch.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig slank 2
|
|
"Spis dig slank 2" indeholder endnu flere og om muligt endnu mere velsmagende opskrifter end sin forgænger. Opskrifter på morgenmad, frokoster, middage, desserter og milk shakes.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig slank 1
|
|
"Spis dig slank" er den første, men langt fra den ringeste opskriftsbog i en serie af opskriftsbøger fra DDV. Slankeopskrifterne i denne bog er blevet klassikere, og de kan risikere at gå hen og blive dine livretter, - og i værste fald at blive vanedannende!… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund med fisk
|
|
Fisk er vildt! Det er vildt sundt, det er vildt nemt, og det er vildt velsmagende. ’Spis dig sund med fisk’ indeholder et hav af nye, friske smagsoplevelser. Fisk bør være hverdagsmad – ikke kun for et lille mindretal, men for os alle. Fisk forebygger livsstilssygdomme, forbedrer hjerneaktiviteten og holder os sunde og raske.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund med frugt
|
|
Få ny energi. Kast dig ud i de mange fantastiske muligheder, opskrifterne giver dig. Leg med farverne, smagen, duften, udseendet. Og kom frem til helt nye retter, som serverer sundheden for dig på et sølvfad – helt uden tilsat sukker.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund med grønt
|
|
"Indbydende kogebog med mange opskrifter, der er meget enkle, nemme at arbejde efter, og maden bliver hurtigt klar." (Birgit Sloth, DBC)
"Fin kogebog med et væld af indbydende grønsagsretter." (Chris MacDonald, Politiken)… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund med kød
|
|
Forfatterne, Inge Kauffeldt og Helle Kleist, understreger vigtigheden af variation i den daglige kost og giver mange eksempler på sunde eksotiske retter fra Mexico, Thailand, Kina, Indien, Grækenland, Italien etc.
Er du til de mere traditionelle kødretter, ja så kommer du heller ikke til at lede forgæves. Alle de gamle klassikere er rigeligt repræsenteret: Boller i karry, Forloren hare, Wienerschnitzel, Svensk pølseret og mange flere.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund med æg, mælk & ost
|
|
'Spis dig sund med æg mælk & ost' indeholder alt, hvad hjertet kan begære af opskrifter på lækkerier, der er sunde, velsmagende og slankende. De er alle uden tilsat sukker, og de indeholder både bedre kalorier og færre kalorier.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Spis dig sund mere grønt
|
|
Når vi bruger og kombinerer grønsager i maden, skabes der ikke kun nye fantastiske smagsoplevelser. Der tilføjes samtidig helt nye ord til det danske sprog: Gulerodssauce, græskarblinis, peberrodsost, squashkage, løgchutney, spinatpandekage, Skipper Skræk suppe m.m. Det er selvfølgelig alle sammen opskrifter, som du kan finde i bogen.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Sund & slank året rundt - frokoster
|
|
I ’Sund & slank året rundt - frokoster’ gør vi op med den kedelige slankemad og viser vejen til en sundere og mere spændende livsstil. Følger vi årstiderne i madlavningen, sikres vi velsmagende, vitaminrige og varierede måltider, der kan holde os fra at falde i med søde og fede sager mellem måltiderne.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Køkkenrevolution på høje hæle
|
|
Køkkenrevolution på høje hæle er en guide til travle kvinder, som vil være gode venner med deres krop. Dette er kogebogen, som viser dig, hvordan du nemt laver supersund, velsmagende og nærende mad - også i dine allertravleste hverdage.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Kernesund familie sådan!
|
|
Kernesund familie sådan! Ninka-Bernadette Mauritson. Livsstil uden stress, sukker og kemi. Passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Slank og fast på 10 uger
|
|
Af Birgitte Nymann. Gode råd om kost og livsstilsomlægning samt et effektivt træningsprogram som tilsammen viser vejen til en slankere og fastere krop på kun 10 uger.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
HUDPLEJE-GUIDE
