Fra: .

Yoga på Stuegulvet

199,00
YOGA PÅ STUEGULVET er en instruktionsbog med tilhørende yoga-programmer for begyndere, let øvede og øvede. Med bogen følger en cd med programmer for begyndere og let øvede.

Yoga på Stuegulvet

Yoga og meditation har mere end nogensinde noget at tilbyde os i Vesten. Yoga giver en unik kropsbevidsthed og ro i sindet. Ud over en sund og harmonisk krop medfører regelmæssig yogapraksis helt automatisk en sundere livsstil og et liv i balance.

I en verden, hvor alt helst skal gå hurtigt, er yogaen et redskab, der gør os i stand til at leve i nuet, så tanker og travlhed ikke løber af med os. Yoga handler grundlæggende om at være hundrede procent til stede i alt, hvad man gør. Uanset om man praktiserer yoga, spiser, arbejder eller er sammen med andre mennesker.

YOGA PÅ STUEGULVET er en instruktionsbog med tilhørende yoga-programmer for begyndere, let øvede og øvede. Med bogen følger en cd med programmer for begyndere og let øvede.

Louise Fjendbo Jørgensen er diplomuddannet yogalærer og cand.mag.pr. Hun har stiftet yogaskolen YOGALIVING på Frederiksberg, hvor hun underviser i yoga. Derudover underviser hun privat og på virksomheder samt arrangerer yogaferier i Grækenland.


Indhold på cd:
1. Yogaprogram for begyndere 0.18
2. Det rytmiske åndedræt 2.34
3. Liggende rygstræk 2.20
4. Pendulet 5.57
5. Perlerækken 2.20
6. Katten 1.59
7. Siddende sidestræk 3.38
8. Universalstilling 4.05
Samlet: 23.11

9. Yogaprogram for let øvede 0.19
10. Vekselåndedrættet 3.22
11. Pendulet 6.00
12. Perlerækken 2.20
13. Katten 1.52
14. Firbenet 2.09
15. Roteret sidestræk 3.48
16. Trekantsstilling 3.52
17. Stående foroverbøjning med spredte ben 3.41
18. Duen 4.51
19. Siddende sidestræk med strakte ben 4.23
20. Siddende foroverbøjning 5.15
21. Afspænding 8.52
Samlet: 50.44


"... en rigtig god introduktionsbog til yoga for begyndere og let øvede. Med enkle forklaringer og billedillustrationer bliver man guidet igennem øvelser indenfor den gren af yogafilosofien, der hedder hathayoga."
- Maria Wernberg på www.kultunaut.dk
Læs hele anmeldelsen på kultunaut.


Louise Fjendbo Jørgensen
YOGA PÅ STUEGULVET
Indlagt cd med yogaprogrammer for begyndere og let øvede
ISBN 978-87-21-02969-2
86 sider + CD, illustreret, spiralryg

Der er endnu ikke nogen anmeldelser her. Vi vil være glade for hvis du vil anmelde som den første.

Tilføj anmeldelse:
Adresse

REN velvære ApS

Navervej 1

8382 Hinnerup

Tlf. 71 99 70 78

paymentlogo paymentlogo paymentlogo paymentlogo paymentlogo
Kundeservice

Kontakt kundeservice på

tlf 71 99 70 78 mellem 10.00-14.00 eller på Chat og mail ordre@ren-velvaere.dk

Mails besvares indenfor max 24 timer

Forsendelse

Leveringstid 1-3 dage. Bestillinger modtaget inden kl. 15.00 bliver så vidt muligt sendt samme dag

Afhentning

Afhentning af varer:

Mandag-torsdag 8.00-16.00

Fredag. 8.00-15.00