|
|
Endnu mere EFFEKT med lille bold
|
|
Vil du have grundig træning af hele kroppen helt inde fra og ud? Vil du lave maveøvelser, der med garanti giver en fladere mave, stærkere ryg og bedre kropsholdning? Vil du lave sjov og effektiv træning, hvor sveden springer af panden?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
Form din figur
|
|
Vil du styrke din balance, samtidig med at din krop formes og du får mere energi og overskud? Vil du træne din krop med rolige og effektive øvelser, som du ikke har set før?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Nyt liv til din ryg DVD
|
|
Nyt liv til din ryg er efterfølgeren til bestsellerne SUND RYG og SUND RYG med bold, der tilsammen har solgt i mere end 25.000 eksemplarer. Nyt liv til din ryg er rygtræning uden de traditionelle rygøvelser og mavebøjninger - og helt uden liggende øvelser.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Pilates med foam roller DVD
|
|
Smidighed, balance, stabilitet og styrke på samme tid. Med mere end 30 forskellige øvelser bliver du guidet 100% igennem et af Lotte Paarups hidtil bedste og mest effektive Pilates programmer.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Stærk, fast og velformet 1
|
|
Vil du være fast og velformet og samtidig være stærk helt inde fra og ud, så er dette program af EFFEKT basis øvelser noget for dig. Programmet varer 45 minutter, og du får trænet hele kroppen igennem, med funktionelle og holdningskorrigerende øvelser. Ingen redskaber skal der til – kun dig og din krop!… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Sund Ryg DVD
|
|
SUND RYG er et komplet rygtræningsprogram, som tilgodeser behovet for træning af ryggens sundhed. Øvelserne foregår med din egen kropsvægt og en træningselastik.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
SUND RYG med bold DVD
|
|
Sund ryg er et komplet træningsprogram, der kan bruges både som rygtræning, men også som generel træning, da sundheden i musklerne omkring rygsøjlen er basis for alle kroppens andre muskler, led og bevægelser.
… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Pilates Basic DVD
|
|
Pilates Basic er dvd'en, der lærer dig de effektive teknikker for Pilates træning. Lotte Paarup har udgivet en lang række Pilates dvd, hvoraf Pilates Basic er den måske vigtigste af alle - NYHED!
… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Oxygen DVD - åndedrætstræning
|
|
Oxygen er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle - NYHED!
Vidste du, at 90% af din energi kommer fra åndedrættet? Med bare 5 forbedrede vejrtrækninger om dagen, har du allerede optimeret dit energiniveau og sænket dit stress niveau.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
HUDPLEJE-GUIDE
