Sunde Vaner Hele Livet - Med Pilates og Sund Kost
Produkt 2/2
 
Sunde Vaner Hele Livet - Med Pilates og Sund Kost
Klik for større billede
299,95
Antal

Sunde Vaner Hele Livet - Med Pilates og Sund Kost

Af Jessie Lee og Margrethe Roelsen. 

Sunde vaner kommer ikke af sig selv. For nogle giver træning motivation til også at spise sundt, mens det for andre er en kostomlægning der giver sparket til at motionere. Men lige meget, hvor du starter, er det nødvendigt at kombinere træning og sund kost i en ny og sundere livsstil.

I bogen for du:

Grundig indføring i Pilates-træning med øvelser og programmer til både begyndere og mere øvede, ledsaget af trin for trin billeder. 

Gode 'Spiseredskaber' som tallerkenmodellen, indkøbslisten og de tre L'er: Lidt, Langsomt og Lidt af det hele.

Sundeog indbydende opskrifter  til alle dagens måltider .

Redskaber til at finde motivationen og sætte realistiske mål på vejen mod et sundere liv.

Konkrete forslag til, hvordan du får plads til pilates-træning og sunde madvaner i din dagligdag med job og familie.

Jessie Lee: er uddannet balletdanser ved det Kgl. Teater og Pilates-instruktør ved Alan Herdman Studios i London. Hun er i dag indehaver af Copenhagen Pilates Studio, hvor hun underviser i Pilates og udanner Pilates  instruktører. Desuden afholder hun kurser og foredrag og underviser på det Kgl. Teater.

Margrethe Roelsen: er uddannet sygeplejerske og ernæringsterapeut. Hun har været sundhedsekspert på Dagbladet Børsen, værtinde for sundhedsprogrammer på tv, arbejdet for WHO og udtænkt sundhedsfremmende menuer til franske Michelinrestauranter, sideløbende med at hun har opbygget egen kostvejlederpraksis.  
 [29008] 

  • Normal leveringstid 1-3 dage

  • Levering med Postdanmark kun kr. 34,50
  • Mulighed for afhentning af varer
  • Sikkerhed - vi er e-mærket

 godkendt e-mærket
 
Læs el. skriv anmeldelser: 0
 Skriv anmeldelse
Udskriv produktark

 
 
Kunder der har købt dette produkt har også købt
 
 
Lene Hanssons Mysli 600gr. Lene Hanssons Mysli 600gr.

Økologisk mysli med højt fiberindhold. læs mere...

38,95
Koldpresset Hørfrøolie Økologisk (Rømer) 250 ml. Koldpresset Hørfrøolie Økologisk (Rømer) 250 ml.

Hørfrøolie er et godt alternativ til fiskeolie og fiskeoliekapsler. Tages enten ren eller blandes i juice, vand eller mad -… læs mere...

39,95
Pilates Med Bold DVD inkl. Bold Pilates Med Bold DVD inkl. Bold

Fysioterapeut Lotte Paarup har sammensat et effektivt dvd for dig, som er begynder eller let øvet. effekten af Pilates er af… læs mere...

199,00
 
     
Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom!

Nyhedsbrev

Nyhedsbrev med tilbud og nyheder udsendes max. 4 gange om måneden. Din mailadresse videregives ikke.