Flad mave og stærk ryg med lille bold Få en flad mave og bliv stærk helt inde fra og ud og reducér dit taljemål – med garanti. Maven kan trænes flad, hvis den frembulede mave skyldes, at mavens muskler er slappe. Når mavens muskler arbejder korrekt, holder de maven flad og gør ryggen stærk. Når du aktiverer musklerne i maven korrekt og laver øvelserne korrekt, samtidig så bliver alle mavens muskler mere veltrænede. Den inderste af mavens muskler har det største ansvar for om din mave er flad, og den får du i høj grad i gang øvelserne her. Denne DVD indeholder træningsøvelser med den lille bold som træningsredskab. Bolden gør øvelserne nemme at udføre korrekt og den hjælper dig til at få det maksimale ud af din indsats. Brug DVD’en i din egen stue eller lige hvor det passer dig. Birgitte Nymann giver dig grundige instruktioner så der ikke er noget at tage fejl af. Følger du programmet to til tre gange om ugen, så er du garanteret resultat.
- Få en fladere mave – hurtigt og effektivt
- Få en bedre kropsholdning
- Undgå rygsmerter
- 20 minutters program lige til at lave hjemme i stuen
- Grundige instruktioner
- Få resultat på rekordtid
OBS! Der følger IKKE en bold med dvd’en.
|
HUDPLEJE-GUIDE
