|
|
Endnu mere EFFEKT med lille bold
|
|
Vil du have grundig træning af hele kroppen helt inde fra og ud? Vil du lave maveøvelser, der med garanti giver en fladere mave, stærkere ryg og bedre kropsholdning? Vil du lave sjov og effektiv træning, hvor sveden springer af panden?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
Form din figur
|
|
Vil du styrke din balance, samtidig med at din krop formes og du får mere energi og overskud? Vil du træne din krop med rolige og effektive øvelser, som du ikke har set før?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Stærk, fast og velformet 1
|
|
Vil du være fast og velformet og samtidig være stærk helt inde fra og ud, så er dette program af EFFEKT basis øvelser noget for dig. Programmet varer 45 minutter, og du får trænet hele kroppen igennem, med funktionelle og holdningskorrigerende øvelser. Ingen redskaber skal der til – kun dig og din krop!… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Stærk, fast og velformet 2
|
|
Er du vant til at træne? Savner du udfordring? Savner du ømme muskler? Vil du strammes op, så det kan ses og mærkes? Så er dette program af EFFEKT basis og medium øvelser noget for dig.… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Stærk, fast og velformet 3
|
|
Er du vant til at lave EFFEKT træning? Er du bekendt med de grundlæggende øvelser og teknikker? Savner du nye udfordringer i træningen? Savner du ømme muskler og sved, der hagler ned af dig? Vil du strammes op, så det kan ses og mærkes?… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Flad Mave For Altid
|
|
Bliv slankere om livet på 7 dage og boost din energi, mens du taber dig. Vil du have en flad mave og mindre taljemål? Så handler det om at finde ud af, hvorfor din mave buler!
… læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
HUDPLEJE-GUIDE
