Godt og sundt året rundt Af Charlotte Bech.
Det er i dagligdagen, du skal tænke på dit helbred. Gennem sunde vaner i hverdagen kan du bevare dit gode helbred, din ungdommelighed og livskraft, og samtidig få mere energi og overskud. Sunde vaner koster ikke noget og er den enkleste og mest effektive måde at undgå bivirkninger fra dyr medicin og tidkrævende behandlinger på.
Forfatteren Charlotte Bech har suppleret sin lægeuddannelse med ekspertise i holistisk behandling, vedisk medicin og ayurveda, bevidsthedsudvikling samt Transcendental Meditation. I sin lægepraksis søger Charlotte Bech at afdække den grundlæggende årsag til sygdomme og ubalancer hos sine patienter.
GODT OG SUNDT ÅRET RUNDT giver korte og konkrete råd til din dagligdag. Om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, computerarbejde, hudpleje, stresshåndtering, ro og fordybelse med mere. Og du får at vide, hvordan du tackler ubalancer som f.eks. overvægt, forkølelse og influenza.
Bogen er en guldgrube af tips og anvisninger til at få et sundere liv – både for krop og psyke. Om forfatteren Charlotte Bech er uddannet læge fra Københavns Universitet. Hun har arbejdet som læge og forsker på bl.a. Rigshospitalet, Gentofte Amtssygehus og i USA og har i en årrække undervist på lægestudiet ved Københavns Universitet. Charlotte Bech har tre universitetsgrader fra USA inden for yoga, meditation og bevidsthedsudvikling og har skrevet en afhandling om forebyggelse og behandling af cancer efter naturlige metoder. Endvidere har hun en doktorgrad i bevidsthedsudvikling fra et universitet i Schweiz. Charlotte Bech er uddannet inden for Maharishis ayurveda, vedisk medicin og akupunktur og er lærer i Transcendental Meditation. Hun arbejder både med det mentale, det følelsesmæssige og det legemlige og har som ekspert i holistisk medicin beskæftiget sig med naturlige behandlingsmetoder siden 1983.
Hun driver en privatklinik med fokus på forebyggelse, velvære og personlighedsudvikling − som supplement til den traditionelle medicinske behandling, der gives på hospitaler og klinikker. Charlotte Bech er desuden vicepræsident for European Ayurvedic Medical Association (EURAMA).
HUDPLEJE-GUIDE
